Massaggi Ayurvedici

Nella tradizione ayurvedica, la pratica del massaggio ricopre un ruolo di primo grado come mezzo di mantenimento e ripristino di uno stato di salute perfetta. Essendo Vata il “Re” dei Dosha, questo è il primo massaggio che si fa in un percorso ayurvedico a prescindere dallo squilibrio energetico.

Vata in squilibrio porta la persona a soffrire di addome gonfio, pelle secca, piedi e mani freddi, rumori articolari, rigidità muscolari, veloce attività mentale con tanti pensieri che generalmente portano ad ansia.

È un massaggio con manualità molto riscaldanti: migliora la circolazione sanguigna, porta maggiore flessibilità alle articolazioni e stabilizza la mente. Vata controlla tutto il sistema nervoso, per questo particolare attenzione è riservata alla schiena, con manualità che sciolgono e riscaldano tutta la colonna vertebrale.

Pitta è il fuoco della trasformazione, l'attività metabolica. Se in eccesso, si manifesta con pelle molto sensibile, couperose, sudorazione eccessiva, iperattività, infiammazioni, gastriti, ulcere e sentimenti di rabbia.

Un soggetto con squilibrio in Pitta ha bisogno di essere calmato e placato con essenze rinfrescanti e movimenti lenti, armoniosi e delicati. La sede principale di Pitta da trattare è l'intestino tenue: per questo la pancia viene spesso sfiorata nel plesso solare per scaricare le tensioni e produrre leggerezza sciogliendo blocchi emozionali.

Kapha è la forza della coesione, dà stabilità al corpo con massa muscolare, apparato scheletrico e lubrificazione. Quando è in eccesso porta a soffrire di sinusiti, affezioni dell'apparato respiratorio, aumento di peso e ritenzione di liquidi.

Il massaggio prevede manualità con impastamenti per creare un movimento avvolgente drenante, vigoroso per riscaldare e stimolare il metabolismo e l'eliminazione delle tossine, stimolando la persona quando è apatica e pigra.

Piacevole massaggio realizzato con sacchetti di cotone riempiti di miscele di spezie, argilla ed erbe ad azione drenante e detossinante, con una miscela specifica a seconda del dosha da riequilibrare.

Immersi in olio caldo o riscaldati a secco, ridonano un totale benessere al corpo appesantito dalle tensioni muscolari, favoriscono la micro-sudorazione per eliminare le tossine e riattivano la circolazione. Grazie allo sfregamento con i sacchetti, si ottiene un'esfoliazione naturale che riossigena la pelle rendendola luminosa, compatta, morbida e setosa.

Massaggio indiano effettuato a terra con i piedi. Kalari (“addestramento per il corpo di battaglia”) veniva anticamente praticato ai guerrieri; ancora oggi è praticato nell'arte marziale Kalari Payat ed è consigliato per gli sportivi.

Chiamato anche massaggio di ringiovanimento, lavora sulle Nadi (i canali energetici), tonifica la muscolatura, scioglie le contratture e le articolazioni grazie alla forza del piede che dà vigore al corpo.

Pacifica tutti i dosha, migliora la circolazione della pelle ossigenando il tessuto e portando luminosità. Ha un'azione molto rilassante, distende i tratti con effetto liftante e allenta le tensioni della zona mandibolare.

Stimola i punti Marma portando un profondo stato di benessere a tutto il corpo, utile per chi soffre di mal di testa, insonnia e frenetica attività mentale.

Seguendo l'antica saggezza indiana, si utilizzano pietre, gemme e cristalli per armonizzare corpo, mente e spirito. Entrando in risonanza con il campo energetico dei chakra, i cristalli riequilibrano le disarmonie dovute a stress emozionali.

Un massaggio dolce e lineare viene effettuato con cristalli laser di quarzo ialino per stimolare i punti Marma e donare armonia.

La testa è una parte fondamentale in ayurveda perché sede dei cinque sensi. Il massaggio stimola il cuoio capelluto nutrendo i follicoli con oli vegetali, contrasta forfora, caduta e capelli bianchi.

Comprende anche schiena, spalle e cervicale: rilassa la mente e agisce direttamente sul sistema nervoso centrale allentando le tensioni della parte alta.

Tecnica antichissima per far provare un'esperienza mistica e di beatitudine. Prevede un flusso continuo, armonico e lento di olio caldo sulla fronte (da tempia a tempia), agendo sul sistema nervoso e placando i pensieri.

Indicato per disturbi neurologici, ipertensione, insonnia, concentrazione e memoria. Stimola il sesto chakra (Terzo Occhio) e migliora la sensibilità dei cinque sensi. Viene sempre preceduto dallo Shiro Abhyanga.

I piedi sono il punto di contatto con la Madre Terra e rappresentano la manifestazione della vita umana. Nella pianta del piede sono localizzati importanti punti Marma collegati ai dosha (Vata nel tallone, Pitta al centro, Kapha alle dita).

Questo massaggio crea un flusso armonico in tutto il corpo stimolando l'attività degli organi.

Kundalini è la forza generatrice alla base della colonna vertebrale. Il massaggio induce un profondo rilassamento riequilibrando il sistema nervoso e ormonale. Riduce le contratture muscolari (specie sulla colonna), migliora la circolazione, potenzia le difese immunitarie e dona carica riattivando l’energia vitale.

Risalente al 1500 a.C., prevede la stimolazione dei punti Marma (punti vitali) per far fluire l'energia vitale (Prana) attraverso le Nadi.

È particolarmente rilassante, migliora la circolazione, aumenta le difese immunitarie, calma e rafforza il sistema nervoso. L’olio caldo specifico per dosha, arricchito di oli essenziali, armonizza corpo e mente.

In India, Tibet e Nepal, per armonizzare l'energia vitale, oltre al massaggio vengono impiegate le vibrazioni emanate dalle ciotole armoniche e dai gong. Il massaggio tibetano riequilibra l'energia Yin e Yang (maschile e femminile).

Potenziato dal massaggio vibrazionale sonoro, produce un profondo stato di rilassamento portando le onde cerebrali a livello Alfa e Theta: calma gli stati ansiosi, riequilibra il sonno e rilassa il sistema nervoso e le tensioni muscolari.